鸭脖体育官网

  • <tr id='ubuxbj'><strong id='nh5h'></strong> <small id='fb1h'></small><button id='1jrlod'></button><li id='z2vax'> <noscript id='kezaf'><big id='mj2gki'></big><dt id='echzy'></dt></noscript></li></tr> <ol id='h7dt'><option id='m6sx'><table id='ojbt'><blockquote id='tj8n'> <tbody id='u8gtfv'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='evzo'></u><kbd id='gpejb'> <kbd id='xejf54'></kbd></kbd>

    <code id='611o'><strong id='5lkwy'></strong></code>

    <fieldset id='ns1cd'></fieldset>
          <span id='erkz7o'></span>

              <ins id='95iz3e'></ins>
              <acronym id='r7pu'><em id='oq9e1d'></em><td id='0q1hn'><div id='onas2'></div></td></acronym><address id='rj01'><big id='0uud'><big id='atyl'></big><legend id='1h3e'></legend></big></address>

              <i id='x9i3e'><div id='y3lz'><ins id='ckow0'></ins></div></i>
              <i id='cofa2'></i>
            1. <dl id='13dlkk'></dl>
              1. <blockquote id='67hc5'><q id='7djha'><noscript id='znwg'></noscript><dt id='am15'></dt></q></blockquote><noframes id='5nt8qu'><i id='4ou2y'></i>

                三文鱼炖豆腐

                三文鱼炖豆腐
                135498浏览 / 148收藏

                健康功效

                三文鱼:保护神经系统

                三文鱼炖豆腐的做法

                • 三文鱼炖豆腐的做法图解1

                  1.三文鱼洗净切块,豆腐洗干净切薄块

                • 三文鱼炖豆腐的做法图解2

                  2.油烧热放入三文鱼煎至两面微黄,放入蒜瓣,生姜,料酒炒出香味

                • 三文鱼炖豆腐的做法图解3

                  3.倒入清水,豆腐,葱,加盐、生抽、醋、辣椒酱调味

                • 三文鱼炖豆腐的做法图解4

                  4.盖上锅盖煮至水开

                • 三文鱼炖豆腐的做法图解5

                  5.装盘,把三文鱼盛在下面,豆腐均匀铺在鱼上,在豆腐上浇一勺红红的辣椒酱,撒上葱段,就做好了

                小贴士

                1.豆腐可以切大块一点这样不容易碎
                2.煎三文鱼的时候可以先调味这样味道容易肉里进去
                3.煎鱼不要太久不然肉会老,硬硬的就不好吃了
                4.不喜欢吃辣的可以不放辣椒酱
                5.还可以把豆腐先煎一下再煮,外焦里嫩的豆腐更好吃

                本菜谱由圣剑BlackStar上传

                三文鱼炖豆腐的家常做法

                全部
                回到顶部